てくてく☆とんとん

毎日焦らず急がずゆっくり歩き(てくてく)、疲れたら休む(とんとん)。。。。。。そんな私の日記です

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ぎっくり腰 初体験


昨日の事、洗濯機の中から洗濯物を取り出そうと、
ほんの少しだけ前かがみになった途端、
なんとも怪しい気配を腰に感じ、
その直後から体を動かそうとすると腰に激痛が!!Σ(´□` ) ハゥ

そう、ぎっくり腰ってやつになってしまいました。。。


起こした直後は、まだどうにか動けていたので、
軽いやつかも?と、思っていたら
数時間後には、咳をするだけで痛み、わずかに動くだけでも腰に激痛が走る!!
そして、ひどい時はその激痛で勝手に涙がちょちょぎれてくるという~(´;ω;`)ウゥゥ

ちょうど仕事は2連休の1日目のお休み中だったのですが、
この状態、どー考えても2日で治るような感じは微塵もしなかったので
職場の先輩に連絡をして、勤務を交代してもらいもう1日お休みをもらいました。
もーほんと、先輩には感謝、感謝なのであります。

そして、今日近くの病院に行って数種類の、
鎮痛剤に湿布、そしてコルセットを出してもらい、
立ち上がる時や、起き上がる時に極力痛みが走らないようにするコツ?みたいなものを
先生に教えてもらいました。
このアドバイス、また痛み止めやコルセットのおかげか
昨日と比べて、ずいぶんと動けるようになりました。(´ェ`*)

いやはや、恐るべしっっぎっくり腰!!!

ぎっくり腰って癖になるらしいとか・・・

やだな、そんな癖絶対いらないよーー。

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タグ : ぎっくり腰

[ 2016/01/12 19:38 ] 日記 | TB(0) | CM(0)
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