てくてく☆とんとん

毎日焦らず急がずゆっくり歩き(てくてく)、疲れたら休む(とんとん)。。。。。。そんな私の日記です

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おばたん 炭水化物と別れてみる

自宅警備隊とは、愛猫ティペ隊長と共に
我が家の毎日の平和と安全を守るべく日々鍛錬を怠らず・・・・云々・・・・

と、日々警備隊一員としてお勤めしていたら
驚きよっ、奥さんっっっ!!

なんと、体重が7キロ近くも増量よっっォ-ホホホ!!(`゚∀ノ゚´*)

なぜ故、こんなにも体重が・・・・
おかしい、不思議、あんびりばぼぉぉぉぉおおおぉぉぉ

ちと、体重増えたかなぁ・・と、
体重計乗って、ほんとにびつくりで、
思わず体重計の上で笑ってしまうほど。

ま、1日中家にいて食べる量変わらなければ、
そりゃ増えますわなわな(゚▽゚*)ニパッ


てなことで、糖質制限ダイエット始めました。。。。
L(・_L)ズン(ノ_.)ノドコL(・_L)ズン(ノ_.)ノドコ

久しぶりの糖質制限。
横着者の私にとっては、面倒くさいカロリーの計算も無いので
けっこうやり易いダイエットであります。

もちろん、大好きなお米・麺とのお別れする気持ちを固めるには
かなぁーーりの時間を要しますが、
今回は、そんな事言ってる場合じゃない!

だって、7キロよっ7キロっっ!

お勤め始めたら、7キロものお肉を引きずりながら
あちこち歩かないといけないのよっっガクガクブルブル((;゚Д゚))

最初は、プチ糖質制限(やっぱりどしても自分に甘い)でやっていましたが、
体重の減り方がやっぱりねぇ・・・
という事で、1食糖質を20~30グラム以内に治めるように目標を切り替え、
壊れかけている腰と膝のために、
ぷち筋トレも始める事にしました。

そすて、ただ今ダイエット初めて1ヶ月経ちましたが
体重が3キロ、体脂肪が約3パーセント落ちたところです(; ̄Д ̄)

一応目標は、全部で体重は8キロ、体脂肪は7パーセント落としたいので
あと5キロと4パーセント。
年内で肩をつけられたら、ちょー嬉しいぜぇ・・って感じでありまする。


しかし、7キロとかただの自堕落としか言えないというかなんちゅうか・・・
自分の体のことを考えると、太ってる場合じゃないのになぁ。

今でこんなんだから、一生こんな感じで終わるんだろうなぁ・・と、
曇り空を眺めつつ、ため息が出るおばたんなのでありました。。(;´д`)トホホ


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ジャンル : ヘルス・ダイエット
テーマ : ダイエット

[ 2014/08/09 12:43 ] 日記 | TB(0) | CM(0)
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